Til 2 personer
- 6 fed Black Garlic
- Gedeost (chevre)
- 1 spsk italiensk urte blanding
- 1 tsk porcini svampe pulver
- 2 kyllingebryst
- 1 spsk balsamico
- en knivspids havsalt
Moss Black garlic med en gaffel, indtil det danner en pasta. Rør i italiensk Herb Seasoning, havsalt, Porcini pulver, og gedeost indtil godt indarbejdet. Varm grillen. Drys balsamico eddike over kyllingen og krydres med salt og peber. Grilles indtil godt brunet (ca. 6-8 minutter) og vendes. Smør halvdelen af den sorte hvidløg pasta over den kogte side af hvert bryst. Grill indtil gedeoste-pastaen begynder at danne en skorpe (ca. 2-5 minutter)
Spis "Black" - det er sundere !
Læs hele artiklen (http://nyhederne.tv2.dk/article.php/id-35235179:guide-spis-sort-mad--det-er-sundere.html)
Sorte hvidløg er supersunde, da de indeholder stoffer, der bl.a. forhindrer de røde blodlegemer i at klistre sammen og kan Sænke kolesteroletallet, så du totalt set kan reducere risikoen for hjertekarsygdomme.